1️⃣ Za mało białka
Low carb ≠ samo „nie jem węgli”.
Bez solidnej porcji białka pojawia się wilczy głód, spadki energii i ciągłe myślenie o jedzeniu.

2️⃣ Za dużo „fit słodkości” 
Keto-ciasta, lowcarb-batoniki, desery na erytrytolu…
Niby zgodne z zasadami, a jednak wciąż kręcą apetyt i utrwalają ochotę na słodkie.

3️⃣ Chaos posiłków ⏰
Raz jem, raz nie jem, raz „co popadnie”.
Low carb lubi plan. Bez niego łatwo o podjadanie i frustrację zamiast efektów.

==>CTA: Sprawdź, czy robisz któryś z nich
A jeśli tak – spokojnie. Da się to ogarnąć mądrze, bez skrajności i bez wojny z lodówką