Dietetyk Radosław Bernat - zdjęcie profilowe
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - produkty dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Blog - Dietetyk Radosław Bernat

Polecam Państwu szczególnie teraz w okresie jesienno-zimowym. Osobiście często dodaje do wszelakich potraw oraz sporządzam sobie taką oto miksturę na wzmocnienie odporności:

- 200g miodu (najlepiej półpłynnego żeby łatwiej było wymieszać, ostatnio robiłem z wrzosowego)

- 50 g kurkumy

- wyciśnięte 3-4 ząbki czosnku

- starty mały korzeń imbiru (szerzej o jego właściwościach w jednym z kolejnych wpisów)

- starta ze skórką pigwa lub sok z cytryny

Całość mieszam i zjadam codziennie łyżkę.