Dietetyk Wrocław online - Radosław Bernat
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - porady dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Blog - Dietetyk Radosław Bernat

Dietetyk na OSTRO - Śniadanie Taty

Pamiętajcie proszę o zdrowym, pełnowartościowym śniadaniu przed szkołą/pracą i II śniadaniu w szkole/pracy. Jest to jedna z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania.

Teoretycznie teraz w sklepikach szkolnych jest zdrowa żywność, bez cukru, soli, itp. Natomiast są to tylko pozory. Podaje przykłady:
  1. Przykład autentyczny: W zeszłym roku prowadząc prelekcje w jednej ze szkół, zaraz po wejściu na teren szkoły uderzył mnie intensywny zapach wypiekanych gofrów. Może i gofry są zdrowsze od innych słodyczy, fastfoodów, itp., ale jakim cudem tam nie dać cukru/cukru pudru/bitej śmietany/dżemu/itp. ?

  2. Przykład, który podają mi rodzice/nauczyciele podczas konsultacji dietetycznych: Jeżeli nawet w sklepiku nie sprzedają już niezdrowych produktów, to dziecko w łatwy sposób może sobie kupić dowolne słodycze, napoje słodzone, fastfoody, itp. w sklepach w okolicach szkoły.
Mając teraz takie 20zł do zagospodarowania na śniadanie, to możemy sobie nieźle "poszaleć".
Także jeszcze raz Apel do Was Kochanych Rodziców: Wstańcie chwilkę wcześniej i zróbcie te śniadania sobie i swoim Pociechom!!!  ;-)