Pierwsza wizyta u dietetyka – czego możesz się u mnie spodziewać?

Bez stresu.
Bez oceniania.
Bez list zakazów i nakazów.

Na pierwszym spotkaniu słucham.
Ciebie. Twojej historii, celów i wyzwań.
Chcę Cię dobrze poznać, żeby zaproponować coś, co będzie naprawdę Twoje, a nie gotowy szablon z internetu.

Co robimy na pierwszej wizycie? 
-razem analizujemy Twoje nawyki żywieniowe
- szukamy tego, co warto poprawić – bez rewolucji
- dostajesz konkretne wskazówki już od pierwszego dnia
- ustalamy plan, który da się wdrożyć, nawet gdy masz dużo na głowie

Dla wielu osób pierwsza wizyta u dietetyka to bardzo intymne doświadczenie.
Towarzyszy jej wstyd, napięcie, poczucie winy.

Dla Ciebie to często ogromny stres.
Dla mnie – codzienna praca 
Dlatego chcę zdjąć z Ciebie ten ciężar jeszcze przed pierwszym spotkaniem.

Kilka ważnych rzeczy, które warto wiedzieć:
- Nie ma oceniania
- Gabinet dietetyczny to strefa wolna od krytyki.
- Nie moralizuję, nie rozliczam, nie oceniam przeszłych wyborów.
- Szukamy rozwiązań – razem.

Komfort i poczucie bezpieczeństwa
-Nie trzeba się rozbierać do bielizny.
-Analiza składu ciała odbywa się w lekkim ubraniu – wystarczy stanąć boso na wadze (najlepiej przyjść w skarpetkach lub legginsach zamiast rajstop).
-Pomiar trwa kilkanaście sekund i jest bezbolesny.

To nie jest „dieta z kartki”
Nie narzucam gotowych schematów ani list zakazów.
Plan żywieniowy dopasowujemy do Ciebie, Twojego stylu życia i realnych możliwości – nie odwrotnie.

Wiedza okołomedyczna jest ważna.
Ale to empatia, spokój i jasne zasady współpracy sprawiają, że pierwsza wizyta przestaje być stresująca.

Jeśli czujesz niepokój przed pierwszym spotkaniem – to normalne.
Moim zadaniem jest sprawić, byś poczuł(a) się bezpiecznie już od pierwszych minut.

Tak – rozmawiamy też o pieniądzach.
Normalnie, spokojnie.
Tłumaczę, co zawiera pakiet, co zyskujesz i jakie masz możliwości.

Bo tu nie chodzi tylko o „dietę”.
Chodzi o trwałą zmianę – po Twojemu 

Gotowa / Gotowy, żeby spróbować?
Napisz lub umów się na konsultację – bez ciśnienia, z uważnością.

_______________________

FAQ – Pierwsza wizyta u dietetyka 
1️⃣ Czy muszę się obawiać oceniania?
Nie! 
Gabinet to strefa wolna od krytyki. Nie oceniam przeszłych wyborów – szukamy rozwiązań wspólnie z Tobą.

2️⃣ Czy będziemy się ważyć i mierzyć? ⚖️
Tak, ale w komfortowy sposób.
Pomiar składu ciała odbywa się w lekkim ubraniu, trwa kilkanaście sekund i jest bezbolesny.

3️⃣ Czy muszę liczyć kalorie?
Nie! ❌
Plan dopasowujemy do Twojego stylu życia i potrzeb – bez sztywnych schematów i list zakazów.

4️⃣ Czy plan jest gotowym jadłospisem? 
Nie. Każdy plan jest indywidualny, oparty na Twoich możliwościach i preferencjach.

5️⃣ Czy rozmowa o pieniądzach jest stresująca? 
Nie! Normalnie wyjaśniam, co zawiera pakiet, co możesz osiągnąć i jakie masz opcje.

6️⃣ Czy pierwsza wizyta jest stresująca? 
Dla wielu osób tak – to normalne.
Moim zadaniem jest, żebyś poczuł(a) się bezpiecznie od pierwszych minut.

7️⃣ Ile trwa pierwsza wizyta? ⏰
Około 60 minut – czas na wysłuchanie Twojej historii, analizę nawyków i ustalenie planu działania.

8️⃣ Czy mogę przyjść online lub umówić się na wizytę domową? 
Tak! Konsultacje online i wizyty domowe są tak samo skuteczne jak te stacjonarne.

  9️⃣Co jeśli nie wiem, od czego zacząć? 
Nie martw się! Na pierwszej wizycie wspólnie ustalamy priorytety i konkretny, realny plan działania.

 10. Czy mam zrobić lub zabrać ze sobą badania? 
Tak, jeżeli masz w miarę aktualne wyniki badań to weź ze sobą. Jeżeli nie masz, a zdążysz zrobić to wykonaj: morfologię, tsh, glukozę, insulinę, lipidogram

11. O czym jeszcze warto pamiętać? 
Warto wziąć na pierwszą wizytę 3 dniowy dziennniczek żywieniowy (do pobrania tutaj)


Masz pytania? Zostaw komentarz lub napisz wiadomość