Dietetyk Wrocław online - Radosław Bernat
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - porady dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Blog - Dietetyk Radosław Bernat

Produkty nawadniające

Przypominam raz jeszcze o odpowiedniej podaży płynów w ciągu dnia. Normalnie powinniśmy wypijać ok 1,5-2l płynów dziennie. Ilość tych płynów powinna być większą w przypadku:
1. gorących/upalnych dni
2. ciężkiej pracy/dużej aktywności fizycznej
3. zaparć/problemów z nerkami

Na poprawę tego bilnasu korzystnie wpłyną również poniższe produkty z dużą zawartością wody.