Przedstawiam najbardziej newralgiczne produkty wpływające na wzdęcia oraz te, które pomogą przy wzdęciach. Jedne mogą pomóc szybciej tak jak np. majeranek, czy kminek, a drugie powinny przynieść poprawę przy dłuższym regularniejszym stosowaniu oraz wyzbyciu się newralgicznych produktów. W tym słodyczy, które to fermentują w jelitach powodując wzdęcia i gazy. 
Do tych produktów newraligcznych na pewno zaliczyć trzeba cebulę, czosnek, czy mleko.