Dzisiaj kontynuuję temat "około łóżkowy", podkreślając, że przyczyn niepłodności należy szukać również u mężczyzn.  Jak sie okazuje zdrowy tryb życia i odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie na liczebność plemników, ich kształt, szybkość i  żywotność. Oprócz wymienionych pożiżej produktów, dobrze jest zachowywać najważniejsze zasady zdrowego odżywiania min. tj. regularne spożywanie posiłków, posiłki i potrawy raczej lekkostrawne, duża liczba płynów, szczególnie wody, mało używek.
Zachęcam tutaj również do regularnej aktywności, najlepiej na "świeżym" powietrzu ;-)