Pod koniec ubiegłego miesiąca uczestniczyłem w warsztatach pod tytułem „Zalecenia żywieniowe w chorobie Hashimoto - wymina doświadczeń”. Warsztaty te organizowane były przez Polskie Towarzystwo Dietetyki, którego to jestem członkiem od kilku lat. Co do samych zaleceń dietetycznych nie będę się za dużo tutaj rozwodził, gdyż omawiałem to niedawno tutaj.

Wspomnę jedynie o rzeczach, których wcześniej nie wymieniałem.

Przy chorobie Hashimoto warto się suplementować nst witaminami i minerałami:

- Witaminą D3 z K2

- Selenem

- Probiotykami

- Kwasami Omega3

- Koenzymem Q10

Należy pamiętać, aby przyjmować Eutyrox lub Letrox w jednej porze najlepiej rano na czczo. Negatywny wpływ na przyswajanie tych hormonów mają min. zażywane w bliskim czasie leki z grupy tzw. IPP (inhibitory pompy protonowej), Wapń, Żelażo, leki na arytmię serca.

Na poprawę wyników antyTPO duży wpływ może mieć również regularna aktywność fizyczna.