Dietetyk Radosław Bernat - zdjęcie profilowe
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - produkty dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Blog - Dietetyk Radosław Bernat

Witamina D, a dieta

Kochani, gdy dostarczamy odpowiednią ilość witaminy D mamy zdrowe kości i zęby. Właściwy poziom tej witaminy wpływa również na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, a także zapobiega otyłości.
Aby uzyskać odpowiedni poziom witaminy D, należy dostarczać ją wraz z pożywieniem oraz eksponować nasze ciało w czasie letnich dni na słońcu.
A o to kilka produktów zawierających witaminę D, które powinny znaleźć się w naszej diecie oraz w zmożonej ilości gdy potrzebujemy uzupełnić jej niedobór.