Dietetyk Radosław Bernat - zdjęcie profilowe
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - produkty dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Blog - Dietetyk Radosław Bernat

Zalecenia na zaparcia

W przypadku zaparć dodatkowo proszę:
a) pić dużo płynów (pozwoli to na lepsze formowanie masy kałowej)
b) każdego ranka spożyć na czczo 2 łyżki oleju lnianego zmieszanego z ½ szklanką cieplej wody lub szklankę ciepłej wody z wyciśniętą cytryną.
c) doraźnie można spróbować suszonych śliwek, herbatki na wypróżnianie, preparat Maxolole/Makrogol Sandoz lub syrop laktuloza.
Uważamy też na newralgiczne produkty zapierające tj. czekolada, słodycze, kakao, ryż, gotowana marchewka, banany.