Dietetyk Radosław Bernat - zdjęcie profilowe
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - produkty dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Blog - Dietetyk Radosław Bernat

Produkty chroniące przed starzeniem organizmu

Wiadomo, że biologii nie oszukamy i naturalnie będziemy podlegać wpływowi czasu, ale zawsze można postarać się opóźnić proces starzenia organizmu. Do najważniejszych aspektów pod tym względem trzeba znów zaliczyć odpowiednie żywienie,  aktywność oraz pielęgnacja ciała.
Od strony żywieniowej nie możemy zapominać o produktach zawierających przeciwutleniacze (antyoksydanty). Najlepszych ich źródłem są wszelakie warzywa i owoce, ale dodatkowo herbata, czy kakao.
Ważna jest też podaż wartościowego białka, kolagenu oraz zdrowych tłuszczy.