Dietetyk Radosław Bernat - zdjęcie profilowe
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - produkty dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Cenniki i inne

Cennik dietetyczny

Usługi w gabinecie stacjonarnym i wizyty domowe

1. Pierwsza wizyta w gabinecie z indywidualnym jadłospisem 7-dniowym wprowadzającym, pomiarami składu ciała na wadze specjalistycznej i konsultacjami 150zł
2. Kolejne wizyty w gabinecie z indywidualnymi jadłospisami 14-dniowymi, pomiarami składu ciała na wadze specjalistycznej i konsultacjami 120zł
3. Pomiar składu ciała i konsultacje bez układania jadłospisu 80zł

w przypadku pierwszej wizyty

4. Pomiar składu ciała i konsultacje bez układania jadłospisu 50zł

w przypadku kolejnych wizyt

5. Nieodwołanie wizyty 50zł
6. Pakiet odchudzający z wizytami zawiera 3 dniowy jadłospis oczyszczający 60zł, 7dniowy wprowadzajacy 80zł, 14dniowy właściwy 100zł oraz 7dniowy wychodzący z diety 80zł (ułożony jest w taki sposób, aby pozwolić organizmowi na stopniowe wyjście z diety bez efektu jo-jo) + 3 wizyty w gabinecie (ok 130zł) + zestaw ćwiczeń 60zł.
Dodatkowo pacjent otrzymuje zalecenia do jadłospisów, zalecenia dietetyczne, przepisy, artykuł „Triki dietetyczne” oraz „Koktajle Dietetyczne” *
390zł
7. Wizyty domowe: w przypadku wizyt domowych do pozycji z pkt. 1-4 należy doliczyć po 30zł (koszt dojazdu),
a do Pakietu 90zł (koszt 3 dojazdów).

Usługi online - Dietetyk online

1. Indywidualny 3-dniowy jadłospis oczyszczający 60zł
2. Indywidualny 7dniowy jadłospis wprowadzający lub wychodzący 80zł
3. Indywidualny 14dniowy jadłospis właściwy 100zł
4. Konsultacje dietetyczne online 80zł
5. Zestaw ćwiczeń (domowych lub/i na siłownie) 60zł
6. Pakiet odchudzający zawiera 3 dniowy jadłospis oczyszczający 60zł, 7dniowy wprowadzajacy 80zł, 14dniowy właściwy 100zł oraz 7dniowy wychodzący z diety 80zł (ułożony jest w taki sposób, aby pozwolić organizmowi na stopniowe wyjście z diety bez efektu jo-jo) + zestaw ćwiczeń 60zł. Dodatkowo pacjent otrzymuje zalecenia do jadłospisów, zalecenia dietetyczne, przepisy, artykuł „Triki dietetyczne” oraz „Koktajle Dietetyczne”. ** 300zł

Rabaty do powyższych usług

10% na wybraną usługę z cennika dla fanów serwisu Dietetyk Radosław Bernat na Facebooku
oraz dla posiadaczy kart beautiful & healthy
10% na wybraną usługę dla seniorów, studentów i uczniów za okazaniem ważnej legitymacji
10% dla osób korzystających z usług poradni za polecenie innej osoby do korzystania z usług dietetyka
20% na wybraną usługę dla posiadaczy karty dużej rodziny oraz kart Benefit, VipCard, LIveCard, FitProfit
Rabatów/promocji nie można łączyć. Podczas korzystania z rabatów należy dowieść o przysługujących zniżkach
(okazać legitymację/kartę lub przesłać skan/zdjęcie)

* (Normalny koszt indywidualnego zamówienia poszczególnych składników „Pakietu odchudzającego” to ok : 60 + 80+ 100+ 80 + 70 + 2x30 +60 = 510 zł, czyli oszczędzasz 120 zł). Czas kuracji to 3+7+2x14 (jadłospis 14dniowy można raz powtórzyć) + 7 = 45 dni (1,5 mc). Zastosowanie całego pakietu zgodnie z zaleceniami oraz wykonywanie otrzymanych ćwiczeń może dać 6-12 kg spadek wagi ciała (spadek wagi uzależniony jest od wielu czynników min. wyjściowej wagi, płci, wieku, cech indywidualnych organizmu, zaangażowania i przestrzegania zaleceń). W przypadku chęci zgubienia większej ilości kilogramów zalecane jest zastosowanie kolejnego, nowego 14dniowego jadłospisu (zapobiegnie to monotonii i będzie bodźcem do dalszego chudnięcia).

** (Normalny koszt indywidualnego zamówienia poszczególnych składników „Pakietu odchudzającego” to ok : 60 + 80+ 100+ 80 +60 = 380 zł, czyli oszczędzasz 80 zł). Czas kuracji to 3+7+2x14 (jadłospis 14dniowy można raz powtórzyć) + 7 = 45 dni (1,5 mc). Zastosowanie całego pakietu zgodnie z zaleceniami oraz wykonywanie otrzymanych ćwiczeń może dać 6-12 kg spadek wagi ciała (spadek wagi uzależniony jest od wielu czynników min. wyjściowej wagi, płci, wieku, cech indywidualnych organizmu, zaangażowania i przestrzegania zaleceń). W przypadku chęci zgubienia większej ilości kilogramów zalecane jest zastosowanie kolejnego, nowego 14dniowego jadłospisu (zapobiegnie to monotonii i będzie bodźcem do dalszego chudnięcia).

Przykładowy jadłospis

Dzień Waga Miara / Godziny Produkt / Posiłek Uwagi
Dzień 1
Śniadanie   7a    
  60g 2/3 szklanki Płatki owsiane + garść żurawiny/chia/słonecznika  
  350g duży talerz Mleko/Woda gotowana/Jogurt naturalny  
  220g szklanka Herbata zielona, napar bez cukru  
 
Drugie śniadanie   11ta    
  60g 2 kromki Chleb razowy  
  60g 2 plastry Ser żółty / Szynka  
  40g 1/2 szt. Pomidor  
  10g do smarowania Masło  
  220g   Kawa, napar bez cukru  
 
Przegryzka   14ta    
  250g 1 szt. Grapefruit/Pomarańcza  
 
Obiad   17ta    
  250g   Wątróbka drobiowa/Pstrąg duszona/y
z cebulą
 
  200g   Surówka z kapusty kiszonej/marchwi  
  250g   Woda  
 
Kolacja   19ta - 20ta    
  200g 1 szt. Serek wiejski + dowolne warzywo  


Powyższe pliki są w formacie PDF.
Aby je otworzyć potrzebny jest program odczytujący pliki w tym formacie (np. Adobe Reader - pobierz).