Dietetyk Wrocław online - Radosław Bernat
Dietetyk
mgr inż. Radosław Bernat
Zdrowe odżywianie - porady dietetyczne
Telefon 504 428 093 do dietetyka we Wrocławiu 504 428 093
Email - radekbernat@4slim.pl - dietetyk online radekbernat@4slim.pl

Cenniki i inne

Cennik dietetyczny

Usługi w gabinecie stacjonarnym i wizyty domowe

1.Pierwsza wizyta w gabinecie z indywidualnym jadłospisem 7-dniowym wprowadzającym, pomiarami składu ciała na wadze specjalistycznej i konsultacjami150zł
2.Kolejne wizyty w gabinecie z indywidualnymi jadłospisami 14-dniowymi, pomiarami składu ciała na wadze specjalistycznej i konsultacjami120zł
3.Pomiar składu ciała i konsultacje bez układania jadłospisu80zł

w przypadku pierwszej wizyty

4.Pomiar składu ciała i konsultacje bez układania jadłospisu50zł

w przypadku kolejnych wizyt

5.Pakiet odchudzający z wizytami zawiera 3 dniowy jadłospis oczyszczający 60zł, 7dniowy wprowadzajacy 80zł, 14dniowy właściwy 100zł oraz 7dniowy wychodzący z diety 80zł (ułożony jest w taki sposób, aby pozwolić organizmowi na stopniowe wyjście z diety bez efektu jo-jo) + 3 wizyty w gabinecie (ok 130zł) + zestaw ćwiczeń 60zł.
Dodatkowo pacjent otrzymuje zalecenia do jadłospisów, zalecenia dietetyczne, przepisy, artykuł „Triki dietetyczne” oraz „Koktajle Dietetyczne” *
390zł
W przypadku wizyt domowych do pozycji z pkt. 1-4 należy doliczyć po 30zł (koszt dojazdu),
a do Pakietu 90zł (koszt 3 dojazdów).

Usługi online - Dietetyk online

1.Indywidualny 3-dniowy jadłospis oczyszczający60zł
2.Indywidualny 7dniowy jadłospis wprowadzający lub wychodzący80zł
3.Indywidualny 14dniowy jadłospis właściwy100zł
4.Konsultacje dietetyczne online80zł
5.Zestaw ćwiczeń (domowych lub/i na siłownie)60zł
6.Pakiet odchudzający zawiera 3 dniowy jadłospis oczyszczający 60zł, 7dniowy wprowadzajacy 80zł, 14dniowy właściwy 100zł oraz 7dniowy wychodzący z diety 80zł (ułożony jest w taki sposób, aby pozwolić organizmowi na stopniowe wyjście z diety bez efektu jo-jo) + zestaw ćwiczeń 60zł. Dodatkowo pacjent otrzymuje zalecenia do jadłospisów, zalecenia dietetyczne, przepisy, artykuł „Triki dietetyczne” oraz „Koktajle Dietetyczne”. **300zł

Rabaty do powyższych usług

10% na wybraną usługę z cennika dla fanów serwisu Dietetyk Radosław Bernat na Facebooku
oraz dla posiadaczy kart beautiful & healthy
10% na wybraną usługę dla seniorów, studentów i uczniów za okazaniem ważnej legitymacji
10% dla osób korzystających z usług poradni za polecenie innej osoby do korzystania z usług dietetyka
20% na wybraną usługę dla posiadaczy karty dużej rodziny oraz kart Benefit, VipCard, LIveCard, FitProfit
Rabatów/promocji nie można łączyć. Podczas korzystania z rabatów należy dowieść o przysługujących zniżkach
(okazać legitymację/kartę lub przesłać skan/zdjęcie)

* (Normalny koszt indywidualnego zamówienia poszczególnych składników „Pakietu odchudzającego” to ok : 60 + 80+ 100+ 80 + 70 + 2x30 +60 = 510 zł, czyli oszczędzasz 120 zł). Czas kuracji to 3+7+2x14 (jadłospis 14dniowy można raz powtórzyć) + 7 = 45 dni (1,5 mc). Zastosowanie całego pakietu zgodnie z zaleceniami oraz wykonywanie otrzymanych ćwiczeń może dać 6-12 kg spadek wagi ciała (spadek wagi uzależniony jest od wielu czynników min. wyjściowej wagi, płci, wieku, cech indywidualnych organizmu, zaangażowania i przestrzegania zaleceń). W przypadku chęci zgubienia większej ilości kilogramów zalecane jest zastosowanie kolejnego, nowego 14dniowego jadłospisu (zapobiegnie to monotonii i będzie bodźcem do dalszego chudnięcia).

** (Normalny koszt indywidualnego zamówienia poszczególnych składników „Pakietu odchudzającego” to ok : 60 + 80+ 100+ 80 +60 = 380 zł, czyli oszczędzasz 80 zł). Czas kuracji to 3+7+2x14 (jadłospis 14dniowy można raz powtórzyć) + 7 = 45 dni (1,5 mc). Zastosowanie całego pakietu zgodnie z zaleceniami oraz wykonywanie otrzymanych ćwiczeń może dać 6-12 kg spadek wagi ciała (spadek wagi uzależniony jest od wielu czynników min. wyjściowej wagi, płci, wieku, cech indywidualnych organizmu, zaangażowania i przestrzegania zaleceń). W przypadku chęci zgubienia większej ilości kilogramów zalecane jest zastosowanie kolejnego, nowego 14dniowego jadłospisu (zapobiegnie to monotonii i będzie bodźcem do dalszego chudnięcia).

Przykładowy jadłospis

DzieńWagaMiara / GodzinyProdukt / PosiłekUwagi
Dzień 1
Śniadanie 7a  
 60g2/3 szklankiPłatki owsiane + garść żurawiny/chia/słonecznika 
 350gduży talerzMleko/Woda gotowana/Jogurt naturalny 
 220gszklankaHerbata zielona, napar bez cukru 
 
Drugie śniadanie 11ta  
 60g2 kromkiChleb razowy 
 60g2 plastrySer żółty / Szynka 
 40g1/2 szt.Pomidor 
 10gdo smarowaniaMasło 
 220g Kawa, napar bez cukru 
 
Przegryzka 14ta  
 250g1 szt.Grapefruit/Pomarańcza 
 
Obiad 17ta  
 250g Wątróbka drobiowa/Pstrąg duszona/y
z cebulą
 
 200g Surówka z kapusty kiszonej/marchwi 
 250g Woda 
 
Kolacja 19ta - 20ta  
 200g1 szt.Serek wiejski + dowolne warzywo 


Powyższe pliki są w formacie PDF.
Aby je otworzyć potrzebny jest program odczytujący pliki w tym formacie (np. Adobe Reader - pobierz).